Verschillende hormonen spelen een verschillende rol in de groei en ontwikkeling van jou en je baby in ontwikkeling. Het belangrijkste is om uit te zoeken wat uw baby op cruciale momenten nodig heeft en waar hij gevoelig voor is.
In deze fase gaat het om de voeding van uw baby. Wat uw baby nodig heeft, is niet altijd wat u denkt dat het nodig heeft. Soms kunt u merken dat uw baby op bepaalde momenten niet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt. Als u dat weet, kunt u de juiste hoeveelheid binnenkrijgen, maar u kunt soms ook gewoon verzinnen wat u denkt dat uw baby nodig heeft. Meestal kunt u dit goed afstemmen, maar als u met uw baby in het veld bent of een activiteit doet waarbij u meer water binnenkrijgt dan normaal, zult u ervoor willen zorgen dat u voldoende heeft.
Als u kunt, maak water een topprioriteit voor uw baby. Het maakt echt een verschil. Sommige baby’s hebben niet het vermogen om te absorberen wat er in hun lichaam gebeurt en kunnen het binnenkrijgen. Uw baby kan kostbaar vocht verliezen en tijd verliezen om het te bewaren, en dit alles kan verspild zijn. Zou het niet fijn zijn om te weten wat uw baby nodig heeft en er iets aan te kunnen doen op het moment dat het het meest nodig is?
Een andere overweging is de hoeveelheid eiwitten die u in uw dieet heeft. Denk eens aan bepaalde bronnen van eiwitten. Is het het vlees dat u eet, de zuivel die u drinkt, of is het vis? Degenen die zweren bij vis zeggen dat het de beste bron is vanwege het hogere gehalte aan omega 3’s dat het bevat.
U zult ook uw maag bezig moeten houden. Het is noodzakelijk dat u zich houdt aan een regelmatige hoeveelheid calciumsupplementen. Calcium wordt niet verspild. Het oraal innemen is de beste manier om het te allen tijde in je systeem te krijgen. Je zult merken dat je geen zin hebt om iets te drinken. Degenen die zijn overgestapt op het drinken van calciumsupplementen tijdens de maaltijd hebben gemerkt dat ze op deze manier geen zin hebben om iets te drinken.
De laatste overweging is eiwit. Als je mager vlees, vis of andere eiwitbronnen eet, moet je voorzichtig zijn met de hoeveelheden eiwit die je eet. Een teveel aan proteïne kan problemen veroorzaken voor uw oestrogeen- en progesterongehalte. Het is beter om een eiwitbron te kiezen die weinig verzadigd vet bevat en veel magere eiwitten.
Als dit artikel je genoeg heeft afgeschrikt om voedingsetiketten te gaan lezen, bekijk dan zeker de andere artikelen die we hebben geschreven over etiketten van babyvoeding.